如果你想減輕體重而且保持住健康，那麼就只有排毒。我們的身體每時每刻接觸的毒素舉不勝舉。它們積累在我們體內，堵塞我們的內臟、過濾器和動脈，導致可能的嚴重疾病，而且對肥胖症起到火上加油的作用。一旦毒素從體內排除了，脂肪也就自然會排出體外。
淋巴按摩：
淋巴排毒法是運用循環、按摩、回轉、牽引等基本手法，以適當的壓力按摩淋巴結，進而加速淋巴的循環與排泄，促使新陳代謝後的廢物、有害物質和體內毒素順著人體的淋巴腺系統排出體外。
方法：配合精油按摩，建議選擇專業美容院中的美容師來進行，否則可能對人體直接造成傷害。
注意事項：癌症患者不適合淋巴排毒。
效果：對淋巴排毒的具體療效，醫學界態度慎重。國內目前還沒有權威的臨床資料統計。