日本、韓國、北歐冰島等國女性的乳癌發生率較低，經研究發現，這與當地人喜歡吃深海魚類有著很大的關係。
魚類中含有人體必要的氨基酸和歐米伽脂肪酸可抑制癌細胞形成，阻止癌細胞繁殖。如果每周吃兩次魚，可降低乳癌的復發率。
芬蘭的研究人員曾發現，有些癌細胞的生長，可能會受到魚油中歐米伽脂肪酸的抑制,而深海魚類往往富含這類脂肪酸。但並不是所有癌細胞都會受到魚油的抑制,一般來說對乳癌和淋巴癌效果較好。
沙丁魚、青魚、黃魚、大馬哈魚等都含有較多魚油，墨魚的墨汁也含有獨特的抗癌物質。